うつ病治療中、嘔吐への過剰な不安感

person30代/女性 -

昨年よりうつ病の治療中です。
スルピリド、ロラゼパムを処方されています。

一年ほど前に4歳の子供が胃腸炎で嘔吐したことがありました。
そこから嘔吐への強い不安感があります。
夫が単身赴任中のため、子供の世話はワンオペです。
子供が体調を崩しているわけではなくても常に嘔吐への不安感があります。
例えば、今日急に体調を崩して嘔吐したらどうしようといった不安が毎日あります。
精神科の主治医に相談しましたが、運動でもして気を紛らわせてと言われるだけです。
夜も目が覚めてしまい、不安で眠れなくなることがあります。
睡眠薬も処方されていますが、服用して夜中の子供の体調不良に気がつけなかったらどうしようと不安で、服用出来ずにいます。
自分で落ち着かせようと、子供は元気だから大丈夫と言い聞かせますが、少し時間が経つとまた不安感が出てきます。
常に嘔吐への不安感があり、生活するのが辛いです。
これはうつから来るものでしょうか?
なにか落ち着かせるいい方法などありますでしょうか?

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