急な動悸、めまい、手先の冷たさ、息苦しさ

person40代/女性 -

立って用事をしていると急にふわっとした直後から動悸、胸の苦しさ、手足の冷たさ、息がうまくできない感じ、頭がクラクラして酸素が行き渡っていない感じがして、立ち上がれない状態で30分程経過しています。
家にあるパルスオキシメーターで測ると、Spo2 99 PRbpm 65〜85 を示しています。

過去に過呼吸やパニック発作を起こしたことが何回かあります。

今回の症状も、治るまで様子をみてよいでしょうか？緊急性はありますか？
こうしてスマホを打てる状態なら大丈夫でしょうか？

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