弓道で払ってしまいけっこう赤く腫れています。

person10代/女性 -

弓道で払ってしまい、弦が当たって腕が画像の様に赤く腫れてしまっています。触ると痛い感じです。
内出血なのですが、明日も弓道をやっても問題ないですか？腫れが治まるまでは冷湿布で良いですか？それともすぐに病院に行ったほうが良いですか？

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