妊娠中の電気毛布使用による寝汗

30代/女性 - 2026/01/06

現在妊娠11週です。
夫婦共に寒がりで電気毛布が手放せず、いつも電気毛布をつけたまま寝てしまいます。
最近は寝る前に温度を低めにするようにしていましたが、昨夜は特に寒く1番高い温度のまま寝てしまいました。
起きるとさすがに暑すぎたのか寝汗をひどくかいており、少しだるさもあります。

気になることは、長時間寝汗をかくほどの暑い布団で寝てしまうことが赤ちゃんに負担になるのか？
また、仰向けまたは横向きで長時間電気毛布で寝るのは赤ちゃんにとって良くないことなのか？
この2点です。よろしくお願いいたします。