昨日から膝が引き攣って痛いです。

40代/女性 - 2026/01/06

昨晩、地下鉄に乗るために階段を降りた際に膝の裏側に痛みを感じ、それが徐々に酷くなっています。

昨日は階段を登る事は問題なく出来たのに、今日は登る時も降りる際も膝の裏の筋が張ってるような感覚で痛みを感じ手すりを持っていないと怖いです。

午前中はずっと座って仕事をしていましたが、立ち上がって歩こうと思ったら左側の膝周辺が痛くなり、歩行するとガクンとなりそうな状態になりました。
ただ立っているだけの時は痛みを感じません。

この場合はどこに相談するのが妥当でしょうか？
そして、できる限り早めに受診した方が良いか、しばらく様子を見た方が良いかご教示いただけると幸いです。