二日酔いで脱水？尿間隔が長い

40代/女性 - 2026/01/06

４１歳女性です。一昨日の夜に新年会でお酒を多く飲む機会があり、昨日は一日中怠さと睡眠不足でしんどかったです。今日になりだいぶ症状は良くなっていますが、昨日今日といつもより排尿間隔が長くなっているのが気になります。

普段の仕事中はこまめに水分を摂っているためか頻尿で、１時間半〜２時間に一回トイレに駆け込むほど(過活動膀胱)なのですが、二日酔いの昨日も今日も尿意をあまり感じることなく過ごしています。

特に今日は起床後、昼休憩、そして帰宅してからの３回しかトイレに行っておらず、日中の排尿間隔が６時間〜８時間ほど空いてしまっていることに気付いて、とても不安です。

強いて言えば、昨日今日は水分を摂る機会が極端に少なく、特に今日は午前中は水分をとるタイミングがなく、水分補給をせずに仕事をしていました。そのせいもあるのでしょうか？
ちなみに帰宅してから水分を多く摂取することを意識し、この30分ほどで二回はトイレに行きました。

出る量はいつもと変わらず、色は少し濃い目のオレンジのようにも見えます。二日後に生理予定ということもあり、おりものも色がついている感じです。

特に発熱や排尿痛等なく、眠気以外は元気で食欲もあります。
これまで腎機能で引っかかったことはありませんが、飲酒量を増やしたことで腎機能にダメージを与えていないか心配です。

二日酔いによる脱水気味と捉えて良いのか、今後の対策、又はすぐ病院受診するべきか、アドバイスいただければと思います。
よろしくお願いいたします。