体外受精　胚の成長スピードが遅くて悩んでいます

30代/女性 - 2026/01/06

体外受精を行っていますが、胚盤胞まで成長するのに時間がかかってしまいます。

初回は5つ採卵し5つとも受精し、最終的に3つ胚盤胞になりましたが、そのうち2つが6日目に胚盤胞となり発育段階は1〜2(グレードはつかない段階とのこと)で凍結、もう1つが7日目に胚盤胞になり4CBで凍結しました。
1回目は7日目の胚盤胞を移植しましたが陰性だったため、次は凍結してある2つの6日目胚盤胞の移植を検討しています。

次回も結果にはあまり期待できないので、今後のことを考えると次の採卵時(おそらく2ヶ月ほど先になると思います)に良い胚を作るための準備をしたいと思っています。
胚盤胞となるスピードが遅いのは卵子の質に原因があるかと思いますが、きちんと受精していますので精子の質は関係ないでしょうか？

サプリメントで改善できないかと思い、まずは葉酸(480μg)とコエンザイムQ10(90mg)の摂取を始めましたが、改善は見込めるでしょうか？
また、夫はサプリメントを飲んでいないのですが、飲んだ方が良いでしょうか？

また、元々、夫婦で飲酒習慣があります。妊活をしていますので多量には飲まないようにしていますが、時々飲酒する程度で胚の発育に影響は出ますでしょうか？

なるべくストレスを溜めないようにしつつも生活習慣を改善していきたいと思いますので、色々お聞きしてすみませんがアドバイスよろしくおねがいします。