右上腹部に5日ほど張り痛さが続いています。

50代/女性 - 2026/01/07

お世話になります。
右の肋骨下から指４本・ウエストから内側に向けて指４本のあたりというか、クロスする辺りに張り痛さがあります。
張り痛さが出るのは歩き始める時です。少しするとおきます。
しかし、程なくして（10分くらい？）歩き続けていると痛みはなくなります。1時間後には何も感じません。

家にいる時には、いろいろ用事をしていても痛みはおきません。

ただ、便秘っぽい感じがここ2ヶ月程あります。
出ていても量が少ない等です。
そして、出せた時はメリメリっと言う感じで出せる感じです。便の状態は固いとは思いませんが…。　

また、最近、食事指導であまり食べてこなかった四つ足肉やチーズが多くなった頃から便秘がおき始めたなような気もしています。

この痛みは何でしょうか？
右側の痛みは、位置的に肝臓や胆のう等があるため、あまり好ましくないように思います。　
そして続いているのが気になります。
黄疸や、気持ち悪い、熱、倦怠感などはありません。

どう対処したらよいかアドバイスいただけますと助かります。

また、受診は考えたほうが良いですか？何科ですか？

よろしくお願いします。