歯茎の痛みが続いてます

50代/女性 - 2026/01/08

奥の歯茎上下が、かわるがわる痛みが出ます。
顎の筋肉の状態が悪いのか、たまにガクッとして、舌を噛んだり(寝てる時によくある)
1ヶ月マウスピースして、マウスピースすると外した後に上の歯茎や、目の下あたりに痛みが出たりしてしんどくて、違う歯科ではそんなに歯が削れてないから、マウスピースなしでやってみてと言われ、1ヶ月。
やはり歯茎の痛みは、改善なしです。
冷たいや熱いものは、何だか知覚過敏ぽくなり避けてます。
硬いものを避けてるし、歯茎が不安定だからか、何だか噛めないというか。とっても不便です。
日によって楽な日もあったりします。
今の私の状況は、どんな状態でしょうか？
マウスピースはやはり必要な状況ですか？
マウスピースはソフトタイプです。
ハードもあるみたいですが、先生は合わないと思うといいます。