風邪、インフルエンザ予防の方法について

50代/男性 - 2026/01/08

1年前にインフルエンザになって以来風邪を引きません。満員電車通勤止めて、自転車通勤をしているせいでしょうか？
4層構造の使い捨てマスクを常時着用し、アルコールスプレーを携帯し何処か触る度に手指消毒を心掛けています。
外出から帰るとすぐにウガイ、手洗い、目洗いし鼻うがいもしています。
満員電車は使い捨てマスクをして手すりなど触らないようにしていても、やはり風邪のリスクはありますか？自転車通勤は寒いのが難点です。