子供の健康不安から日々抜け出せないことについて

30代/女性 - 2026/01/09

1年前にこちらのサイトで、ネットで購入した販売元・品質が不明なシリコン蓋で温めたご飯を数年間、毎日小さな子供達に食べさせてしまったことに対する健康不安を相談させていただきました。
その後、直ちに使用を止め、1年程経ちますが、自分の不注意で子供達が将来癌になってしまうのではないか、ある日突然健康被害が出るのではないかと不安から抜け出せずにいます。思い出す度にネットで有害物質について検索をしたり、自分はなんて馬鹿なのだと責めてしまいます。どこかの検査機関で調べることができるかもしれないと当該商品も捨てずに保管しています。
これだけではなく、近隣住宅からアスベストが飛散しているのではないか、寝室が電線の近くにあるために電磁波による子供達への健康被害が出るのではないかと、他のことでも不安になります。一度不安になると夜中に突然目覚めたり、不安の沼からなかなか抜け出せません。シリコン蓋の不安については、この1年間常に頭の中にある状態です。
自分の過ちであり、こういった不安と今後も向き合っていかなくしかないのでしょうか。
それとも不安が解消できるまで、検査機関等で調べるべきでしょうか。
元々心配性の性格ではありますが、客観的に見て過剰なものでしょうか。
もし、過剰な心配であるのであれば、カウンセリング等の治療により、改善することはできるのでしょうか。薬物療法には抵抗があります。
毎日不安で苦しく、子供達が元気であればある程、自分の過ちが今の健康を奪ってしまうのではと後悔の波が押し寄せてきます。
どのように考え、行動すべきかアドバイスいただけますと幸いです。
よろしくお願い致します。