レム睡眠行動障害で、来院するか迷ってます。

50代/女性 - 2026/01/09

50歳女性です。
2025年の夏前にくらいに、夢の中でベットに虫が這っている夢をみて、その虫を退治しようと実際に起き上がって正座してマットを叩いている所で目が覚めました。

その3ヶ月後に、ヘビがベットに這っている夢を見て、びっくりして飛び起きて、部屋の電気をつけてしまったことがありました。

昔から寝言はたまに言っていたそうですが、実際起き上がるとかなかったです。

これはレム睡眠行動障害でしょうか？

この程度でも診察してもらったほうがいいでしょうか？
もっと頻繁になってきてからでもいいのでしょうか?

更年期もあり、眠りが浅かったり、3時4時ころ目が覚めてしまいますが、寝つきはよく、昼間に睡眠の浅さの影響を感じることはありません。

こんな行動があり、不安もあるのですが、実際には困ってることはないので、病院に行くべきか迷ってます。

アドバイスいただけるとありがたいです。
よろしくお願いいたします。