肩の腫れや炎症や五十肩
person50代/女性 -
半年前に
無理な鉄アレイの筋トレや鉄棒など、肩や二の腕が激痛なのを我慢して数日間運動してしまいました。
朝起きたら両腕激痛から始まり
日中も痛くてたまらず
2ヶ月前には痛くて寝ることもできませんでした。
今は湿布を貼り寝ることはできます。
最近MRIも診ていただきましたが、肩の炎症や腫れが強いと言われました。切れてはいません。そこから五十肩もプラスされ腕も上がりません。
この場合
1、ロキソニン、ボルタレンなどの湿布だけで腫れや炎症は治まりますか？またどちらの方が腫れが収まる作用が強いですか？
2、炎症腫れがあるので動かしてはいけないと思うのですが、リハビリをしないと肩が固まってしまいます。自宅で動画などの見て自分でもリハビリもしているのですが、動かすと腫れや炎症が起きてしまうのではないでしょうか？自宅でするのはやめたほうがいいでしょうか？
3、お風呂やカイロなどで温めた方が良いのでしょうか？
4、湿布を貼り出してまだ1ヵ月か2ヶ月ですが、炎症が治まるのはこれからでしょうか？
5、日常生活で気をつける事はありますか？動かすな、重いものを持つな、などなど。
6、注射は怖くてあまりしたくないのですが、するならどんな注射になりそうですか？
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