下を向いたり寝返りをすると目眩がします

40代/女性 - 2026/01/10

1月8日の夜、ベッドに横になったときに世界が回っているかのような感覚になりました。
たまたまかなーと思い、気にしなかったのですが、次の日から靴を履こうと下を向くと世界が回って平衡感覚がわからなくなりよろけてしまったり、横になって寝返りをするとグルグルしたりします。
これがめまいなのかはよく分かりませんが、立ちくらみとは全然違う、ゆっくりとグルグルまわっているような感じです。
普通に前を向いている時は問題なく、一度もグルグルしていません。

これはいったい何なのでしょうか。
同じ症状が以前にもあったのですが、その時は1ヶ月弱で自然に治りました。
前回も今回も共通しているのは、飛行機に乗ったということです。
今、韓国に住んでいるのですが、毎年子供の夏休みと冬休みに日本に来ます。毎回、日本に来た時に目眩が起こります。
今回は1月8日に飛行機に乗りました。

これは飛行機が関係しているのでしょうか。病院に行くべき症状なのでしょうか。
よろしくお願いします。