安全で効果が高い睡眠薬について

70代以上/女性 - 2026/01/10

３か月船で旅行します。睡眠が得意ではないので、３か月間睡眠薬を飲みたいと思います。通常は、デパスを使用。デパスは医者もあまり薦めないそうです。偏頭痛もちです。より安全で、翌朝も残らない睡眠薬をご紹介ください。漢方も含めてお願いします。