25週双子妊婦頻繁なお腹の張り

30代/女性 - 2026/01/10

現在25週の双子妊婦です。
1/8から年末年始明けの仕事が始まり、8日・9日と２日間働いたのですが、9日〜10日にかけて頻繁にお腹が張ります。横になっていても張ります。10日は休みだったので家にいたのですが張りが頻繁すぎて20〜30回は張っています。横になっていると回数は減りますが、座っていても横になっていても張ります。このようなことは初めてです。
働いた２日間は立ち仕事をする時間が長く、残業も４時間ほどしてしまっていました。仕事はあと1日だけ出勤すれば産休に入ります。
疲れからくる張りなのかとも思ったのですが、急にあまりにも張るので心配です。
張りは数分で治りますし、痛みや出血はありません。
胎動もありますが、いつもよりも強さも弱く回数も少ないです。
次の検診は15日です。

すぐに産院に連絡すべきか自宅で安静にして様子を見るべきか判断に悩んでいます。

今後について助言いただけると助かります。
よろしくお願いします。