唇のすぐ下の引き攣り

20代/女性 - 2026/01/11

年が明けた頃から、下唇のすぐ下、中央より若干右寄りがピクピクと引き攣るようになりました。
ずっと続いているわけではありませんが、運転しているときや仕事中(会議やデスクワーク中)に特に出やすいです。
最近は頻度も落ち着いてきましたが、その場所が突っ張る感じがしたり、唇がもぞもぞする感覚も時々あります。

最初に症状が出たときは、右肩にバッグをかけて長時間出歩いていました。
また、現在もですが、食いしばりが酷く右の咬筋がかなり固まっていて、頬骨の下あたりも押すと凝りの痛みを感じます。
これらのことに関連があるのかは分かりませんが、首肩の凝りやストレス等も酷いです。

原因として考えられることは何でしょうか？また、病院の受診の必要があるのか、それともセルフケア等で経過を見ればよいのかも教えていただけますと幸いです。