風邪をひいてから嗅覚障害がでました

person30代/女性 -

1月5日に軽い喉の痛みがありました。市販の薬で様子をみたら2日後に症状が重くなり、鼻づまり、透明な鼻水が多量、声枯れ、たん絡みの咳、熱がではじめました。夜間診療でコロナインフルの検査では陰性。土曜日には熱もよくなり鼻づまりも解消されたが匂いが全く感じなくなり受診、アリナミンテストでは反応ありました。
1、嗅覚はどれくらいで治りますか？
2、今回はもっと早めに受診したほうが良かったのでしょうか？
3、嗅覚障害にならないためにはどうしたらいいでしょうか？

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