右の上腕の痛み（基本的に動かした時）

40代/男性 - 24時間前

2025年9月から、右の上腕が動かすと痛い状態が続いています。
激痛というほどではないので、まだ受診はしていません。
ただ長引いて気になってきたので、受診前の心構えとしてご意見を頂戴できれば幸いです。
なにとぞよろしくお願いいたします。

・何か大きな怪我等をして、痛みが始まったわけではありません。
・肩こり、首コリがひどく、毎朝ラジオ体操とYouTubeでのストレッチをしていましたが、この腕の痛みがでてからは、ラジオ体操だけにしています。

・安静時や夜間にはほとんど痛みはありません。
・外見上の変化はありません。
・左腕には症状はありません。

・痛みとしては、一瞬、ズキッとする感じです。
・服を脱ぐなどの動作をするときが、一番痛みます。
・痛み自体はすぐひき、ずっと痛みがあるわけではありません。
・腕を後ろに回すストレッチをすると痛いです。
・キーボードを打つ程度の動作であれば、それほどの痛みではありませんが、あきらかに左の無症状とは違う感じです。
・腕そのものを動かしていなくても、姿勢を変えるときにも痛みがでることがあります。

・右が利き腕ですが、モノを掴む、文字を書くなどの動作そのものには支障はありません。