71才女性、睡眠時間について

70代以上/女性 - 6時間前

71才女性で、夜中目が覚めるので、デビエゴ2.5服用したら眠れ、睡眠時間平均5時間から6時間だったのですが、最近デビエゴ飲んでも、夜中目が覚める為、医者に相談したところ、2.5ミリから5ミリに増やしても、問題ないとの事でした。そこでお尋ねなんですが、デビエゴふやして、睡眠時間しっかりとった方が良いか？今まで通り2.5ミリの少ない量で、5時間睡眠が良いか？今後の健康面を考えるどちらが良いでしょうか？睡眠が少ないと、認知症になりやすいとも聞きますし、デビエゴ量多いと健康面で良くないとも聞きますので、回答お願い致します。