夜中から朝方に嘔吐と下痢

person40代/女性 -

昨夜暴飲暴食したせいなのか
夜中から3回嘔吐、下痢2回しました。
嘔吐恐怖症のためとてもしんどくて
最後朝6時に嘔吐したあと
少し寝てしまいいま8時半で
胃に違和感がまだあります。
また吐くかもと恐怖もありますが
今どのように対処すればよろしいでしょうか
とりあえず横になってます。
こんなこと初めてなので
よろしくお願いいたします。

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