胃の不調と改善方法について

20代/女性 - 12時間前

昨年5月ごろニュージーランドに移り住みました。
それから現在まで以下の不調があります

・よく風邪をひく、治りが遅い
・仕事後や食後によく気持ち悪くなる
・胃腸が疲れているような感じがする
・目の疲れを強く感じる
・自律神経が乱れているような気がする

毎日続くわけではありません。もちろん調子の良い週、月もあります。でも、数日間続くこともあります。自分自身、日々ストレスだなぁと感じている実感もありません。

頻繁に
「ああ、今日は体調が悪いなあ」と思う日があるので、また悪くなったらどうしようという気持ちの面でも悪循環です。

回答いただきたい点が以下の通りです

1 考えられる原因
2 対処方、症状緩和の薬
3クリニックへ行く場合、どのように相談すべきか

よろしくお願いします。