肘の内側の張りと伸ばした際の軽い痛み

10代/男性 - 13時間前

14歳の男子ですが、硬式野球をしています。肘の内側に張りと伸ばした際に軽い痛みがあります。原因は昨日、少々ボールの投げ過ぎかと思いますが、1日しか経過していないので、整骨院の低周波、高周波は逆に受けない方が良いでしょうか？ストレッチもまだやめた方が良いでしょうか？家にあるとロキソニンテープのみにした方が良いか、ご教示よろしくお願いいたします。