出勤ができなく辛いです

50代/男性 - 2026/01/14

出勤しようと朝起きて支度していると急に疲れた気分になって出勤したくなくなります。新年に入って、出勤出来たのが１日だけです。上司に対するストレス、減給されたストレス、借金のストレス、欠勤による給与減額のストレス。出勤出来ないストレスが原因だと思います。欠勤が多くて上司からの評価は悪いです。去年まで上司が原因で１年半休職していました。上司からは信用されていません。欠勤すると後ろめたく自宅にいても落ち着きません。もし、明日出勤出来なければ退職するつもりです。あと２年で定年退職ですがストレスが多すぎて辛いです。全く寝れない日もあります。心療内科には通院しています。どうすれば出勤出来るようになるでしょうか。アドバイスお願いします。