体重の減少と腸内環境について
person20代/男性 -
去年10月からの体重です。身長は170cmです。
・2025年10月15日 55.7kg
・2025年11月12日 56.5kg
・2025年11月27日 56.0kg
・2025年12月23日 55.5kg
・2026年1月27日 54.2kg
だったのですが本日朝に体重計に乗ると53.8kgでした
1ヶ月で2kg近く減っています
ただ本日の体重はウォーキング後で喉が渇いた状態での体重です。
その後食事をして水分を取って1時間後に体重計に乗ると54.2kgになりました。
そこで質問なのですが
体重変化ですがウォーキングの後に一時53.8kgまで減りましたが少し汗もかきました。汗とウオーキングで体重が減ってその後の食事や水分補給で体重が戻る事はあるのでしょうか？またこの体重の減り方は大丈夫なものなのでしょうか？
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