腸内環境についての質問です

20代/男性 - 2026/01/14

最近お腹の右側や左側が張ったり数分痛んだりという状態が12月から続いています。

一度12月上旬に消化器内科に行きましたが急性腸炎と診断され薬を飲みその後は落ち着いていましたが昨日は上記のような事がありました。

仕事が在宅勤務なので姿勢が崩れやすく度々お腹が痛む事があります。
また運動不足気味です

ただたまにウォーキングやジムで運動している時は全くお腹が痛む事はありません。
ただ在宅勤務の時は姿勢が崩れやすいせいかお腹が痛みます。

また便なのですが、親指ほどの太さ(約2~2.5cm)の時もあればコロコロ便の時もあります。色は茶色や焦げ茶色です。また極端に細くなる事は今のところ無いです。

また最近ストレスが多すぎて負担になる事が多いです。

また去年11月に健康診断がありましたが、血液検査や便潜血検査では特に問題ありませんでした。

そこで質問なのですが

お腹の痛みは運動不足や姿勢によるものでしょうか？
運動している時は全く痛まないので不思議です。
また便の形ですがストレスで変化はあるのでしょうか？
便の太さも気になります。