気持ちが落ち込んでいて、3日仕事に行けませんでした。

20代/女性 - 2026/01/15

本人(20代女性)の症例です。
2026/01/13から、急に仕事に行くのが嫌になりました。原因はわかりません。
・人に会いたくない
・大勢の人と関わりたくない
・朝、目は覚めているのに身体は起きがれな
　い
・仕事に行かなきゃいけないと思うと涙が出
　てくる
などが、いつも朝思っていることです。

職業は小学校教員です。
職場的に５ヶ月ほど順調に出勤できていましたし、人間関係も悪くはなく行ったら少し楽しいと思えるような職場です。
しかし、ここ最近ですが1人になる時間が欲しいと思って職員室から離れたり、集中力が切れて携帯をいじってしまったり、子どもたちにイライラしてしまったりと嫌な自分が出てきます。

とにかく休むべきでしょうか。
病院に行くべきでしょうか。