昨夜22時過ぎから嘔吐、家族内に感染性胃腸炎がいました

40代/女性 - 2026/01/15

私本人の相談です。
昨夜夕飯時に関節痛と倦怠感があり、熱は36.5℃と平熱でした。その後22時過ぎから嘔吐を明け方4時近くまで繰り返していました。食欲もなく、どんどんと熱が上がっている状態です。下痢もなく、吐き気も治まりました。足がものすごく冷たくて辛いです。
中学生の娘が5日前に感染性胃腸炎と診断されています。もしやうつったのでは？と思っていますが、倦怠感もあり午診療時間に間に合いませんでした。
自宅で出来る対処法はありますか？