骨盤臓器脱の可能性はありますか

30代/女性 - 2026/01/15

排便時にいきんだ際、膣にこれまであまり感じたことのない感覚がありました。
(何か触れるような？違和感)

後から触ってみましたが、特段何か飛び出ている感じはありません。

30歳で出産未経験です。
痩せ型で筋肉がなく、骨盤底筋に不安がありますが、これまで尿漏れなど症状はありません。2ヶ月前に婦人科検診を受けた時も何も指摘されてませんが、
この年齢で臓器脱の可能性は考えられますか？
どの程度の違和感があったり症状が出たら、受診したらいいでしょうか。(婦人科？)
臓器が出ると考えるととても恐怖です。
様子を見るとしても、日頃どんなことに気を付けて過ごしたらいいですか。