肝機能の悪化を改善したい

50代/女性 - 16時間前

健康診断の結果が、ここ3年悪化の一途です。
ALT: 20→25→41
r-GTP: 54→75→78
HbA1c: 5.4→5.6→5.8
この数値以外は基準値内で、体の不調も感じていません。
お酒も日本酒を週に1度、2合飲むくらいです。
この3年の変化としては、怪我をして運動量が急激に減ったくらいです。
改善するにはどんなことに気をつけて取り組めば良いですか？薬などでの治療を検討すべきですか？

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