顎関節症　カチカチ　クリック音

30代/女性 - 2026/01/15

1ヶ月ほど前から左顎からカチカチという音がします。

元々顎関節症でガコッという音は頻繁には鳴っていたもののカチカチという音はありませんでした。

食事中や階段を降りる時、小走りの時など常に音が鳴っておりストレスです。

痛みはないのですが、
マッサージなどを試しても改善しません。

原因や改善方法があれば伺いたいです。