体脂肪だけ減らす方法はありますか?

person30代/男性 -

現在、ある携帯サイトを利用して、ダイエットを始めました。食事と運動を記録して、現在のところ4キロ減量に成功しました。ところが、体脂肪率は落ちないどころか、かえって上がってしまいました。始める前は82キログラム、今朝は78.6です。体脂肪率は21%前後、身長は171.5です。日頃、週に数回、スポーツクラブに通っています。
体脂肪だけを減らす方法はありますでしょうか?

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