便に混ざった黒い丸い物について

person20代/男性 -

今朝の便なのですが、茶色便に混ざって丸で囲った部分に黒い物があります。

最近お腹の右側や左側が張ったり数分痛んだりという事が先月12月頃からあります。
(主に座っている時です。たまに寝ている時に張る事もあります。)

痛む時もあれば痛まない時もあります。
また仕事が在宅勤務で姿勢が崩れやすく運動不足気味です。

歩いたりたまにウォーキングや有酸素運動をするとお腹の痛みや張りはありません。

またストレスが多いです。

そこで質問なのですが

1、画像の丸で囲った部分の黒い物は何でしょうか?

2、このお腹の張りや痛みはなんでしょうか?

排便の後や歩いたり運動してる時は痛みや張りはありません。仕事中同じ姿勢で座っていると痛んだり張ります。

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