PMSと自律神経の関係について

30代/女性 - 2026/01/16

30代後半女性、PMSと自律神経の関係について教えていただきたいです。

自律神経が整えばPMSの症状は出ない又は軽くなるのでしょうか？

排卵日頃と生理前に不安感、イライラ、不眠、だるさなどの症状があります。
妊娠中はこれらの症状が一切なかったので、女性ホルモンの影響ではないかと思っています。

これらの症状は自律神経を整えれば軽くなるのでしょうか？
それとも病院で治療が必要なのでしょうか？

悩みは不安感やイライラで、生理での腹痛はありません。

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