交通事故後の肩腰の痛み

40代/女性 - 2時間前

11月に車にはねられました。
肩腱板が一部断裂と、腰痛がなかなか治りません。
週2.3回リハビリに通っていて、首腰には低周波、肩にはヒアルロン酸注射をしてもらっています。
仕事もしていないので家事のみですが、夕方になると腕がとてもだるく重くなります。お風呂に入って少し肩を回したりして湿布を貼って寝ると朝にはだるさはなくなります。
腰は、立ち上がる時やずっと座ってるととても重くズーンとした痛みがあります。
正直、事故後とあまり変わっていない気がします(TT)
肩も腰もあとどのくらいでよくなるのでしょうか？