シャワーやお風呂の際の動悸

40代/男性 - 6時間前

数年前から動悸があり、一年半ほど前からソラナックス0.2mgを1〜２錠飲んでます。
最近、お風呂でかなり速い動悸が起き、
直近では、風呂に入ろうとするだけで徐々に早くなり、焦ります。なんとか入ってますが、苦痛です。かなり速くなるので心臓への負担が心配です。出てからは徐々に落ちついてきます。薬も大事ですが、何か他にできることがあればご教示ください。