心身の不調について　

30代/女性 - 3時間前

ここ数日、些細なことで息苦しくなったり号泣してしまったりします。
戦争や災害に関するニュースを見て、自分や家族が巻き込まれてしまうことを想像してしまい、かなり強く不安を感じます。何をしていても「今地震が来たらどうしよう、戦争が起こったらどうしよう」と考えてしまい、寝ていてもそのような夢ばかり見ます。自分自身が東日本大震災の被災者なので、余計リアルに津波が押し寄せる様子を思い出してしまいます。周りに話しても考えすぎだと軽く流されてしまいます。
先月出産したばかりで、育児の疲れや睡眠不足も関係してるとは思いますが、受診をすべきでしょうか。