2ヶ月ほど前から骨盤の辺りの痛み

60代/女性 - 7時間前

2ヶ月程前に、寝転んでいて立ち上がる時に変な体制になり体を捻ってしまい右の骨盤の上ら辺に鋭い痛みを感じました。最初は右側を下にして寝るのにも結構な痛みがありましたが、最近は気にすると痛い程度に落ち着きましたが、長い期間の痛みですがなかなかすっきりと治らず湿布やフェルビナクスチック軟膏を塗っています。このまま湿布などで対処していたらいいでしょうか？
こんな軽い痛みで整形外科を受診するのは申し訳ないです。