体重を増やして、風邪をひきにくくしたい
person10代/女性 -
高校1年の女子です。人の多いところではマスクをしたり、手洗いなど気を付けていても、よく風邪をひきます。
ここ1年は、2〜3ヶ月に1回のど、咳などの軽い風邪や、コロナ、インフルエンザにかかっています。
コロナやインフルエンザは、クラスで流行っていたので仕方ないのですが、風邪は減らしたいと思っています。
154cmで39〜40kgしかないので、そのせいもあって風邪をひきやすいのかなと思っています。食べる量は普通で、食べることは大好きで、間食もします。母親である私も他の兄弟も似たような体型なので、遺伝もあると思いますが、栄養をしっかり吸収して体重を増やすにはどのようにしたらよいでしょうか。
また、他に風邪にかかりやすい原因はあるのでしょうか。
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