急性的なストレスによる不眠と高血圧

person60代/男性 -

定年で長く勤めた会社の退職と転職で、急性的に強いストレスを感じています。今までは不眠とは無縁だっただですが、年末年始休暇を挟んで色々考える時間があった事もあって、不眠が2週間程度続きました。睡眠外来でボイズイとマイスリーを処方されました。マイスリーを1錠寝る前に服用し5、6時間眠れるようになりました。
併せて血圧も上がっており、150/100になっています。かかりつけ医からは降圧剤の服用はもう少し様子をみましょうと言われてますが大丈夫でしょうか?メンタル不安は今のところありません。普段は血圧はそこまで高くないので、降圧剤を一時的に使うことは好ましく中田の理由のようですが。。特に血圧について心配してます。応急的な対応は何がありますか?

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