胸のソワソワ感と息苦しさで目が覚める

30代/女性 - 12時間前

いつもありがとうございます。
ここ最近夜中に、胸のあたりのソワソワ感と軽い息苦しさで目が覚めます。
落ち着かなくて、起き上がって様子見てます。だいたい30分くらいするとソワソワ感はなくなり、また横になっています。
毎朝ジェイゾロフトとソラナックスを服用しています。
パニック発作が起きそうで不安なときは、時間を前倒しにして、ソラナックスを飲みますが、今は飲まずにいます。
やはり自律神経からの症状でしょうか。
最近は3日に1回くらい目覚めることがあります。
調べると、心臓の病気など出て不安ですが、それは大丈夫でしょうか。