就寝中、寒くないのに悪寒がする

50代/女性 - 18時間前

1ヶ月ほど前から、夜就寝中に右の脇腹から背中にかけてザワザワとした悪寒？を感じるようになりました。ひどい時には何度もなるので目が覚めてしまい、よく眠れなかったりします。
寒くないのに悪寒がする原因はどのようなものがありますか？また、対策はありますでしょうか？ちなみに風邪症状はありません。
どうぞよろしくお願いいたします。