一時的なストレスによる不眠

60代/男性 - 19時間前

定年、転職のストレスで1ヶ月前から一時的な不眠になってます。ボルズィとマイスリーが処方され、どちらか一錠、効かなければ両方を服用するよう指示されています。マイスリーで比較的効果が出ています。多少波があります。
転職問題も一応決着し仕事中心の日常が戻ってきたら、睡眠も落ち着くような気がします、マイスリーを服用して10日くらいになります。睡眠薬が常習的になるのは避けたいと思っています。いままでの人生で眠らないという悩みは一度もありませんでした。
しかし今回はある程度は長期戦を覚悟しないといけないのでしょうか？薬を止めるタイミングは主治医に確認しますか一般的にはどのように考えれば良いでしょうか？
漢方も2種類処方されてますが、こちらの効果、常習性はどの程度あるのでしょうか？まい剤が習慣化するのを心配しています、アドバイス宜しくお願いします。不眠症が長引くと固定化する懸念があると言われてるようですが、これを心配しています。