最近仰向けで寝ていると腰が痛くなり目が覚めてしまいます。ヘルニアでしょうか？

40代/男性 - 2026/01/19

ここひと月ほど、ベッドで仰向けで寝ていると腰が痛くなり目が覚めてしまい、思うように睡眠がとれないという事態になっています。
仰向けでなければ痛みは出ず、横、うつ伏せの姿勢であれば痛みは出ないのですが、寝ている間に寝返りを打ってしまって仰向けになり、そのせいで痛みが出て目が覚めて…を繰り返してしまい、熟睡が出来ない状態です。
整形外科へ行くべきでしょうか？
※腰椎椎間板ヘルニアの手術経験があります。その時にヘルニアになりやすい身体だとも言われています。