右肩が突然痛くなった。

30代/男性 - 2026/01/19

　本日、シャワーを浴びてタオルを取ろうとした途端、右肩が突然痛くなりました。現在は首を後ろに傾けると痛いです。何もしていないと痛くありません。
　ここ1週間、同じ体制で長時間スマホでゲームをしていたので、それが原因なのかなと思いましたが、何かの病気だったらと思うと心配になりご相談させていただきまし。また、頭痛がしたため、頭痛薬を飲みました。
これは、単なる肩こり？なのでしょうか。また治すにはどうすればいいか、どのくらいで治るか教えていただきたいです。
よろしくお願いします。