鬱パニック以降音に敏感

40代/女性 - 2026/01/20

鬱、パニック発作でもうすぐ5ヶ月、鬱になってから音に対してすごく敏感になって、周りの音、車、スーパーのBGMなど苦しいです。
・こんな事は起こるものでしょうか？
・少しずつ回復するのでしょうか？
・出来るだけ音に慣れるように聞いていった方がトレーニングになりますか？

宜しくお願い致します。