ヘパーデン結節の進行を防ぎたい

70代以上/女性 - 2026/01/20

左手中指の第二関節に膨らみが気になり始めたのはかれこれ10年前、第一関節にコブのような盛り上がりが目立つようになったのは数年前。今では人差し指第一関節にもできています。右手人差し指にも盛り上がりができました。小指も変形し始めています。それでも痛みはなかったのですがここ１年主に左手中指に痛みがでるようになりました。進行しないようにする動きの情報もありますがやった方がいいでしょうか。これ以上進行させないためにはどういう事が有効でしょうか。エクオールを摂ると良いとの情報もありました。