自分自身の風邪と同居中の祖父への対策

20代/男性 - 2026/01/20

先生方に少し相談があり、質問させていただきます。
同居している私の祖父は、現在copdによる増悪と肺炎を受けて在宅酸素をしながら自宅で治療をしています。以前の入院から二ヶ月経ち、経過も良く、順調です。
一つ問題なのが、私が本日より喉が痛く、おそらく風邪を引いてしまいました。同居しているため、祖父に移すとリスクがあると思い、自主隔離の状態で過ごそうと思っています。一応、行うこととしては、自宅でのマスク徹底、食事を別にとる、同じタオルなどを使わない、トイレ使用後のアルコール徹底です。
今回のことを受けて、他に何か行っておくべき対応はあるでしょうか？また、何日ほど自主隔離すべきでしょうか？？(自分は風邪を引くと数週間ほど咳が残ってしまいます。数週間隔離は大変なため、いつ区切りをつければと悩んでいます。)

回答よろしくお願いいたします。