若い時と同じような食事では…
person50代/女性 -
いつも大変お世話になっております。
最近は健康相談としても使用させていただいています。
若い時の食事というのは辛くなってくるものでしょうか？年齢を重ねても変わらず若い時のように食べる方もいますよね。いわゆる、揚げ物などの脂っこいもの、肉系、など。鋼の胃と自負していたのですが、最近むかつきを感じるようになりました。（ピロリ菌はおらず、2年前くらいに胃カメラは飲んでおり、異常はなかったです）
50代後半ですが、最近上記のような症状を感じています。
やはりあっさりとした食事に変えていくのがベストなのでしょうか。食事の量の減量も必要でしょうか。
今後の健康のため何かアドバイスいただければ幸いです！<m(__)m>
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