摂食障害の既往歴のある骨粗しょう症で骨密度や筋力がある程度戻るにはどのぐらいの期間が必要でしょうか？
person30代/男性 -
35歳の男です。
添付させて頂いた画像の通り
去年の10月22日に骨密度検査で骨粗しょう症と診断され
骨形成は異常が無いですが、骨吸収が過剰タイプであることが分かり
現在、
・ボンビバ注射を月1回
・エルデカルシトールカプセル×1錠を朝食後に服用
で治療をしています。
既往歴として今から3年程前の2023年2月1日より
重度のうつ病と摂食障害で睡眠や食事が全く取れず
体重が50kgから約30kgまでと約20kg近く低下し
2023年2月16日～2カ月ほど入院してうち１カ月はほとんど病院のベットで寝ていました。
(１カ月は鼻からチューブを入れて経管栄養で水分などを取っていました)
この時に骨密度が減ったと推測されますが
過去の自分の食生活を振り返ると
偏食であり明らかにカルシウムやビタミンDが不足していたと思います。
(1)今の治療を続けたと仮定して骨密度が
正常値に戻るまでどのぐらいの期間が必要でしょうか？
(2)入院時に体の状態が悪く、重症であった為、緊急入院となり
1カ月、ほぼ寝ていた時期もあって、筋力もかなり低下してしまい
1kgを超えるものを持つとしんどくなり、
2kg以上の重い物を持つと、全身が痛くなりなかなか治らなくなります。
先ずは買い物などで500g程度の軽い物を持って少しずつリハビリしていますが
なかなか筋力が戻りません。何か良い方法はありますでしょうか？
(3)ビタミン類はサプリでも補い、カルシウムは魚、ヨーグルト、その他は野菜もほぼ毎日食べています。他に食べると効果が出るものはありますでしょうか？
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